Vrouwencirkel

Hoe is jouw relatie met je adem? Vind je dat je 'niet goed ademt'? Ook aan deze relatie werk je met het doen van ademwerk. De verbonden ademhalingstechniek is geen trucje. Het is een heel natuurlijke manier van ademen. Kijk maar eens naar baby's of dieren: je zult merken dat zij in rust verbonden ademen. Zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Het is dus niet iets nieuws voor je systeem: het is iets wat je lijf kent. En daarom kan iedereen het. Sommige mensen hebben wat meer tijd nodig om ernaar toe te gaan, wat meer oefening. 

​

Als jij te maken hebt met angst-, paniekaanvallen of hyperventilatie betekent dat niet dat het voor jou moeilijker is om de ademmethode onder de knie te krijgen. De adem brengt je in een meditatieve, ontspannen staat—hierin ontstaat ruimte voor diepe healing. Niet enkel heling op jouw ademhaling, maar het wil je naar de wortel brengen: welke blokkades/spanningen in je lijf mogen loslaten zodat je in je lijf zakt, de energie weer stroomt en, als gevolg daarvan, de ademhaling vanzelf volgt? 

​

Het is dus geen doel van een ademsessie of ademcirkel om 'weer goed te ademen'. Het feit dat je niet volledig en diep ademt, is omdat er weerstand is, een blokkade. Daar nodigen ik en de verbonden adem je uit om naartoe te bewegen, in een natuurlijk tempo.